Mindfulness betyder medveten närvaro. I våra stressiga liv går vi ofta omedvetet in i olika stressrutiner. Mindfulness är ett redskap som hjälper oss att bli mer närvarande och medvetna om detta. Vi kan lära oss att förhålla oss till oss själva på ett nyfiket och icke
kritiserande sätt. Vi skulle kunna kalla denna typ av närvaro för närande.

Vi träffas på Lukasgården för att få en introduktion och lite övning i mindfulness av Cecilia Waldekranz (Psykolog, psykoterapeut och mindfulness lärare) Efter detta får vi avnjuta en vegansk måltid som Eva André från restaurangen Blå Kongo ordnar för oss, så vår kväll även blir närande på ett riktigt sätt.

Var: Lukasgården
När: 21:e maj kl 18:00
Pris: 20 euro betalas på plats
Anmälan:Till Ewa André via e-mail: pippiaroma@gmail.com
Sista anmälningsdag: Före den 14:e maj
Vilka: Sweor, vänner, Svennar – alla är välkomna!
Kontaktperson: Ewa André via e-mail: pippiaroma@gmail.com

Varmt välkommen!